Сучасне життя уявити без смартфонів вже неможливо. Онлайн люди спілкуються, оперативно знаходять потрібну інформацію, купують продукти, працюють, вирішують різні питання. Не кажучи вже про дозвілля: гаджет чудово поєднує функції книг, телеекрану та ігрового ресурсу. Однак існує гостра проблема — використання цих просунутих девайсів дітьми.
Вчені багатьох країн закликають обмежувати час, який малюки та підлітки проводять в інтернеті.
Шкода від гаджетів для фізіології та психіки дитини
Справа не тільки в неконтрольованому потоці інформації, яку юні уми вбирають миттєво. Регулярне «залипання» в планшетах, смартфонах або нетбуках загрожує проблемами зі здоров’ям та соціалізацією.
- Захопленість тим, що відбувається на екрані, відбиває у маленьких дітей потяг пізнання реального світу. Гірше розвивається моторика: дітлахи не вміють застібати гудзики, зав’язувати шнурки, ліпити та малювати.
- Знайомство з планшетами та телефонами до 2 років підвищує небезпеку розвитку порушень мови та сприйняття вербальної інформації. Без активного спілкування зі справжніми людьми, заміненого іграми, діти пізніше і гірше починають говорити.
- Через гаджети частіше розвивається невмотивована агресія, різноманітні фобії, підвищена збудливість, синдром гіперактивності та дефіциту уваги. У малюків молодше 5 років може виникнути у свідомості змішання віртуального світу з реальним. Цьому сприяє незрілість мислення, на яке впливає маса гострих вражень від ігор.
- При використанні смартфонів більше 1 години на добу є великий ризик появи залежності. Спілкування з однолітками, дорослими, навчання та інші інтереси вирушають на задній план. Знижується мотивація, будь-які події реальності здаються блідими та нудними. У дітей не формуються повноцінні комунікативні навички, підвищується ризик тривожних і депресивних розладів.
- Яскраві мерехтливі екрани сильно погіршують зір. Зважаючи на те, що гаджетами користуються ще й у темних приміщеннях, навіть лежачи в ліжку, проблема ця стає ще гостріше. Зоровий апарат до 12 років не завершує своє формування, судини та нерви очей страждають під дією джерела світла. До шкільного віку малюки вже встигають нажити короткозорість чи дистрофію сітківки.
- Те ж яскраве світло, нервове перезбудження та зануреність у ігрову реальність провокують хронічні порушення сну. У залежних від гаджетів дітей знижується вироблення мелатоніну, вони засипають довше та бачать більше кошмарів.
- Ще одна проблема через регулярне тривале зависання в екран — гіподинамія. Для правильного розвитку кісток скелета, нормального обміну речовин та роботи внутрішніх органів потрібна фізична активність. Її дефіцит у дітей призводить до відкладення зайвої ваги, порушення постави, розвитку сколіозів, головного болю, холециститу. Страждає імунітет.
- Через звичку постійно перебувати у віртуальності діти неадекватно сприймають проблеми, що з’являються, і не повідомляють про них батькам. Гаджети стають якоюсь домінантою — більш важливою, ніж погіршення самопочуття, почуття голоду, неуспішності у школі. Дорослі можуть довго не помічати таких важливих обставин, якщо не контролюють дітей щохвилини.
- Планшети, ноутбуки та інші інтернет-девайси негативно впливають на формування характеру. Дефіцит живого спілкування та звичка йти у віртуальний світ від будь-яких проблем розвивають інфантилізм, прагнення ухилятися від труднощів, схильність до маніпулювання людьми. Захопленість іграми знижує природну емпатію, провокує замкнутість, жорстокість, цинічне чи споживче ставлення до оточуючих.
- Через вплив електромагнітного випромінювання страждає також центральна нервова система. Вчені наводять дані про витончення у залежних від гаджетів дітей кори головного мозку. Це може призвести до незворотного погіршення пам’яті, слуху, концентрації уваги та інтелектуальних здібностей в цілому.
Що рекомендують лікарі та психологи
Не слід знайомити з гаджетами малюків віком до 2 років. Багато педіатрів радять орієнтуватися на більш пізніший вік, десь 4–5 років. Чим рідше дошкільнята бачитимуть і братимуть у руки смартфони та планшети, тим краще. Набагато корисніші у цей період розвиваючі та активні ігри, читання вголос, тривалі прогулянки. Це справжнє пізнання світу, на відміну від шкідливого віртуального замінника. Гаджети слід використовувати не частіше ніж за півгодини 1-2 рази на тиждень і тільки для перегляду мультфільмів.
Ближче до шкільного віку слід навчити дитину користуватися навчальними програмами: малювати, рахувати та набирати текст. Навчання потребує цих навичок для доступу до різноманітних додаткових джерел інформації в Мережі.
Але навіть школярів не варто розпускати, даючи проводити час в інтернеті безконтрольно. Рекомендується встановити правила користування смартфоном та комп’ютером: не більше 1 години на день, у добре освітлених приміщеннях, сидячи за столом. Корисно пояснити дітям, чим може зашкодити надмірне захоплення: розповісти про хвороби, небезпеку спілкування з невідомими користувачами.
