Чому дитина погано їсть: в чому причина і що робити?

Дорослі часто скаржаться на поганий апетит у дітей в різному віці. Що робити в такому випадку? Як чинити? Умовляти, підбадьорювати заохоченнями чи змушувати? У наших традиціях прийнято вважати нормальним, коли карапуз ситий, рожевощокий і веселий. Якщо ж малюк не їсть так добре, як хотілося б батькам, вони починають хвилюватися.

Багато мам і тат, намагаючись «допомогти» дитині, і зовсім роблять непрощенну помилку — починають годувати насильно будь-що-будь. Цього робити категорично не можна. Годування насильно — одна з причин, чому дитина відмовляється від їжі.

Чому дитина погано їсть: часті причини

Перша причина, чому дитина не їсть, була озвучена вище. Дорослі годували дитину насильно, чим викликали сильну відразу від їжі. Це серйозна проблема, яка часто вимагає втручання фахівця.

Друга причина — часті перекуси. Якщо дитина постійно перехоплює на ходу печиво або цукерку, п’є йогурти або соки, велика ймовірність, що від основного прийому їжі вона відмовиться. В цьому випадку приводу для занепокоєння немає. Треба просто припинити всі перекушування.

Третя причина, чому дитина стала погано їсти — погіршення самопочуття. Коли діти хворіють, то протягом гострого періоду часто відмовляються від їжі. Повернувшись на Батьківщину апетит говорить про те, що малюк пішов на поправку. Якщо цього тривалий час не відбувається, необхідно звернутися в медичний заклад, як і при будь-яких симптомах захворювання, більш серйозного, ніж просте нездужання.

Важливо: втрата апетиту може бути пов’язана з прорізуванням зубів, анемією, або гельмінтами. Будьте уважні!

Причина четверта — занадто великі порції для дитини. У кожної людини (навіть маленької) своя потреба в кількості їжі. Намагайтеся підходити до цього питання індивідуально. Зауважте, скільки їсть дитина, і намагайтеся не накладати більше, ніж їй потрібно. Кроха перестала жувати і тільки розмазує кашу по тарілці? Значить, пора проводити малюка з-за столу. Не потрібно вмовляти доїдати — ніяких «за маму, за тата».

П’ята причина — бажання привернути увагу дорослих (зазвичай у дітей дошкільного віку). Часто це відбувається з дітьми старшого віку (після народження молодшого) або при певних проблемах в сім’ї. Таке також трапляється, коли у хлопчика чи дівчинки занадто авторитарні або постійно зайняті батьки.

Шоста причина — стрес. Дитина, як і дорослий, перебуваючи в стані нервового перенапруження, втрачає апетит. В цьому випадку дорослим потрібно знайти причину пригніченості дитини і оперативно її вирішити.

Причини можуть бути і інші. Головне — не змушувати, не наполягати, а уважно стежити за поведінкою і станом дитини, вести з нею діалог, проявляти щиру зацікавленість і такт. І ні в якому разі не годувати насильно.

Чому не можна годувати дітей через силу?

Негативне ставлення до прийняття їжі закріпиться у свідомості дитини і може згодом призвести до невротичних розладів і захворювань шлунково-кишкового тракту. Крім того, вченими доведено і психологічної шкоди від насильного годування. Діти, виховані такими методами, часто виростають несамостійними людьми, нездатними адекватно оцінювати власні потреби і бажання.

Дорослі повинні заборонити собі годувати дітей насильно. Потреба в їжі властива кожній людині, в тому числі і дітям, і як тільки вони зголодніє, то відразу попросять їсти.

Що робити, якщо дитина відмовляється від їжі?

Щоб повернути здоровій дитині хороший апетит, важливо прийняти правильні заходи.

Фахівці рекомендують урізноманітнити харчування і почати ділити об’ємні порції на кілька менших за розміром. Важливо зробити більш неоднаковим щоденний раціон — готувати дітям салати, десерти, корисну випічку.
Виключіть всі перекушування!
Хороший прийом — «Дитяча тарілка». Так можна і нагодувати малоїжку, і познайомити з буквами, цифрами, або тваринним світом. Подача повинна бути максимально оригінальною, включати фігурки, числа, слова. Композицію можна повністю зробити з їжі або додати деталі з кольорового паперу чи картону. Готувати бажано спільно з малюком. Якщо дитина допомагає на кухні, то зазвичай їсть з великим апетитом.