Якщо дитина не хоче їсти, у батьків теж пропадає апетит. Але чи потрібно вживати заходів, якщо дитина в 2 роки відмовляється від їжі, чи це просто капризи малюка, що підростає? Все залежить від ситуації та наявності супутніх симптомів.
Про їжу та її кількість
Досі деякі мами дотримуються правил: «поки не доїш, не вийдеш із-за столу». А потім переживають, якщо чадо залишило на тарілці бодай маленький шматочок. Така позиція виразно неправильна. Про неприпустимість насильницької годівлі давно говорять педіатри, яскравий приклад — відомий професор Комаровський.
Перед тим, як шукати відповідь, чому дитина відмовляється від їжі, ознайомтеся з нормами харчування малюків 2-3 років. Можливо, справа полягає у самій їжі чи її кількості.
Кількість добових годівель у вказаному віці – не більше 4-х. Причому всі вони припадають на денний час – уночі діти після двох уже не їдять. Найситнішим є обід. Він включає близько половини поживної цінності розрахованого на 24 години меню.
Необхідна загальна калорійність усіх добових страв становить 1400-1500 ккал.
Але якщо батьки дотримуються порад щодо харчування, а дитина не їсть, що робити? Насамперед звернути увагу на стан чада.
Хвилюватися не потрібно, якщо малюк:
- активно рухається та грає;
- не страждає на затримки розвитку;
- стабільно набирає вагу;
- підтримує спілкування;
- регулярно ходить у туалет.
А ось відсутність апетиту в сукупності з наступними симптомами має насторожити:
- Слабкість.
- Вага зберігається на колишньому рівні тривалий час або зменшується.
- Дитина зовсім не їсть тривалий час – кілька діб.
- Нервовість і дратівливість.
- Порушення випорожнень.
У такій ситуації краще проконсультуйтеся у педіатра. Лікар поставить правильний діагноз. А якщо буде потрібно, призначить лікувальну терапію.
Чому дитина не їсть
Якщо дитина відмовляється від їжі, причини можуть бути різними. Часто діти просто вередують, але виключати серйозніші патології відразу не варто. Інакше можна пропустити дуже серйозні захворювання.
Винні в цьому хвороби
Втрата апетиту в деяких випадках сигналізує про серйозні патології. Тому, якщо дитина в 3 роки відмовляється від їжі все частіше або з’їдає незначну кількість їжі, варто вжити заходів.
Звернення до лікаря – єдиний спосіб розпізнати хворобу, особливо якщо вона протікає у прихованій формі або перейшла до хронічної стадії.
Труднощі з харчуванням виникають при:
- анемії;
- неправильній роботі ШКТ. Збої бувають пов’язані з некоректним харчуванням;
- інфекції сечової системи;
- нестача важливих для функціонування організму елементів — міді чи цинку;
- дефіцит вітаміну D, що стає причиною виникнення рахіту;
- зараження аскаридами чи іншими паразитами;
- захворюваннях та пороках серця;
- збоях у роботі щитовидної залози чи надниркових залоз.
Для діагностування перелічених хвороб зовнішніх симптомів недостатньо. Проводиться комплексне обстеження, що включає здачу аналізів та проведення різних досліджень. Потім лікар поставить коректний діагноз та призначить терапію.
Ще одна поширена причина втрати інтересу до їжі – зуби. Точніше їх прорізування чи хворобливий стан. А також захворювання ротової порожнини різної етимології.
Дитина відмовляється від їжі: психологічні причини
Коли відсутність інтересу до їжі не пов’язана із хворобами, можливо, причина криється глибше.
Дитина у 3 роки не їсть, якщо:
- відрізняється підвищеною збудливістю, що супроводжується недостатнім слиновиділенням. Таким малюкам важко їсти тверду їжу без одночасного вживання води. Допоможе перегляд раціону та введення різних напоїв у меню;
- відчуває стрес. Він зазвичай пов’язані з негативною обстановкою у ній, розлученням батьків чи напруженими відносинами з однолітками у саду;
- різко переходить від дитячих продуктів до дорослої їжі. Незвічна консистенція викликає природне відторгнення;
- батьки змушують їсти насильно. Навіть якщо малюк голодний, він може як протест відмовитися від запропонованих страв.
Психологічні причини того, що дитина почала відмовлятися від їжі, не менш серйозні, ніж фізичні захворювання. І усунути їх найчастіше складніше.
Індивідуальні потреби дитини
У кожного малюка є особливості. Деякі діти їдять мало, інші багато. Причому прямої залежності від зростання, ваги та інших подібних параметрів у 2-3 роки немає. До уваги слід брати хіба обмін речовин, що впливає на апетит. А також активність малюка протягом дня.
До того ж у зазначеному віці знижуються темпи зростання та набору ваги. А значить і дитина в 2 роки не їсть, тому що потреба організму в їжі зменшується.
Який потрібен лікар
Якщо відсутність інтересу до їжі супроводжується симптомами, що викликають побоювання, малюка потрібно відвести до лікаря.
Причому краще провести комплексне обстеження, записавшись на прийом до:
- Педіатра. Визначить наявність інфекційних захворювань та різних запалень. А також встановить відповідність зростання, ваги та активності віку;
- Невролога. Виключить специфічні м’язові захворювання, такі як гіпотонія м’язів обличчя, що ускладнює процес пережовування їжі, через яке дитина нічого не їсть;
- Гастроентеролога. Виявить наявність розладів шлунка та кишечника, а також порушення функціонування ферментної системи;
- Ендокринолога. Потрібно, якщо з відсутністю апетиту спостерігається затримка фізичного розвитку;
- Психолога. Вирішує психологічні проблеми, що викликають огиду до їжі у дітей.
Якщо виявити причину відсутності апетиту лікарям не вдалося, а дитина не їсть, що тоді робити?
За відсутності захворювань варто надати малюку свободу, що стосується вживання їжі. Нехай чадо їсть стільки, скільки вимагає організм!
Самостійне коригування апетиту
Деякий вплив на дітей, які відмовляються від їжі, все-таки можна робити:
- позбудьтеся відволікаючих факторів. Перегляд мультфільмів, ігри чи читання книг краще відкласти. Зацікавте малюка вмістом тарілки: вирізайте цікаві фігурки з овочів чи фруктів, барвисто оформлюйте страви;
- організовуйте сімейні вечері. Дивлячись на батьків, які з апетитом їдять страви, діти почнуть повторювати їхні дії. Малюк і сам не помітить, як тарілка спорожніє;
- складіть графік їди і суворо дотримуйтесь режиму. Діти звикнуть їсти одночасно і апетит з’являтиметься саме перед годуванням;
- навчайте самостійності за столом;
- частіше гуляйте на свіжому повітрі та організуйте активні ігри;
- підлаштовуйте меню під переваги дітей. Використовуйте улюблені продукти для приготування страв.
Якщо слідувати зазначеним порадам, підвищити апетит здорового чада вдасться. Головне — прищепити інтерес малюка до їжі та звички правильного харчування. Надалі він зможе підтримувати стабільну вагу та уникнути проблем із зайвими кілограмами.
Що не можна робити, якщо дитина не їсть
Навіть певні дії батьків здатні відвернути від їжі.
Щоб не стати причиною поганого апетиту, варто утриматися від:
- примусу до їди. Нехай діти самостійно визначають кількість необхідної для організму їжі;
- надмірної уваги до капризів. Якщо діти відмовляються їсти кашу, не потрібно пропонувати натомість солодкий пиріг чи суп. Як тільки апетит з’явиться, малюк з’їсть раніше відкинуту страву;
- заохочення грати за столом. Припиняйте будь-які спроби розмазати кашу по тарілці, столу або коту, що пробігає повз. Зазвичай подібні дії сигналізують, що чадо наситилося;
- криків та покарань. Вони тільки ще більше зіпсують апетит та викличуть протест. Часто батьки зауважують, що після подібних дій дитина почала відмовлятися від їжі ще більш категорично.
У жодному разі не варто звинувачувати себе в ситуації, що склалася. Краще докласти максимум зусиль до вирішення проблеми. Швидше за все неприємності тимчасові, і незабаром апетит повернеться.
