Адже про користь мінеральної води чули всі, але зовсім не кожна мама знає, з якого віку її можна давати дитині, за якими показниками і в якій кількості. Також крім мінеральної води, існує ще мінералізована і спеціальна дитяча вода. У цьому питанні батькам теж слід ретельно розбиратися. Всі ці газовані напої можна давати дітям з певного віку та при наявності відповідних рекомендацій.
Хімічний склад і користь мінеральної води
Мінеральною називається природна питна вода, видобута з підземних джерел, захищених від забруднень ззовні. Свердловини для її видобуту часто розташовані в заповідних місцях, в регіонах зі сприятливою екологією. Мінеральна вода зберігає природний хімічний склад і широко використовується в лікувальних і профілактичних цілях.
Залежно від мінералізації, або кількості розчинених солей, розрізняють воду столову, лікувально-столову і лікувальну. Столова вода характеризується мінералізацією до 1 г / л, лікувально-столова — від 1 до 10 г / л, лікувальна — понад 10 г / л. Столову воду при відсутності протипоказань можна давати без побоювань. А ось чи можна дитині мінералку, і яку, скаже тільки лікар.
Лікувально-столова вода використовується в лікувальних цілях. Її п’ють курсами, а не постійно. Це «Єсентуки №17» і «Єсентуки №4», «Боржомі», «Плосківська», «Aqua Миргород», «Нарзан» і інші. Лікувальна використовується в строго вирахуваном дозуванні, тому в побуті не використовується. Пропонувати дитині лікувальну і лікувально-столову воду можна тільки після консультації з педіатром.
Мінеральна вода також класифікується в залежності від особливостей хімічного складу. У продажу найчастіше зустрічається хлоридна, сульфатна, гідрокарбонатна, натрієва та йодиста вода. Однак ця інформація призначена не стільки для споживача, скільки для лікаря.
Яку мінеральну воду можна дитині, з якого віку?
Столову негазовану воду можна рекомендувати дітям в будь-якому віці. Нею іноді замінюють звичайну питну. Газована столова мінеральна вода для дітей дозволена вже з 3 років, але пити її щодня педіатри не радять. Здоровим діткам цілком достатньо вживати її 1 або 2 рази на тиждень по 100-200 мл після їди.
До трьох років дитині експериментувати з мінералкою не слід — газований напій може надати подразнюючу дію на чутливий шлунок крихти і стати причиною розладу травлення.
Штучно мінералізована
Штучно мінералізована є розчини солей натрію, кальцію і магнію у воді, насиченою вуглекислим газом. Для її виготовлення використовується вода з підземних джерел і очищена водопровідна — корисних властивостей вона майже не має. Така вода дозволена дітям з 3 років.
Лікувальна та лікувально-столова
Лікувальні та лікувально-столові води використовуються при певних хронічних захворюваннях і призначаються виключно лікарем.
У малюків хронічні недуги зустрічаються рідко, тому необхідність вживання таких напоїв виникає в основному у підлітків, а також в дорослому віці. Давати лікувальні та лікувально-столові води підлітку можна тільки за призначенням лікаря строго в рекомендованому лікарем дозуванні.
Дитяча вода
У продажу також зустрічається спеціальна дитяча вода. Вона відрізняється насамперед м’якістю — меншим вмістом мінералів. Такий продукт добувається з дуже глибоких джерел. Тут теж варто бути обережним. Багато виробників збагачують напій вітамінами і мінералами додатково, наприклад, кальцієм або йодом, але такий продукт підходить далеко не всім малюкам. Наприклад, якщо малюк вже приймає вітаміни, то це може призвести до надлишку корисних речовин в організмі і призвести до несправності в роботі різних органів.
Як давати мінеральну воду дитині?
Фахівці стверджують, що найбільш корисною мінеральна вода може бути безпосередньо з джерела. Правда, на ділі скористатися цією порадою непросто. Середньостатистична сім’я відвідує міста-курорти не частіше 2-3 разів на рік. Що ж робити в решту часу? Купувати мінералку дитині в магазині.
Для того, щоб напій при зберіганні і транспортуванні зберігав свої властивості, мінеральну воду газують — насичують вуглекислим газом. Газування не впливає на склад і лікувальні властивості води. Тому здоровим дітям можна пити і газовану мінеральну воду. А ось з лікувально-столової води газ краще випускати, а також підігрівати до тієї температури, яку вона має в джерелі. Цю інформацію можна дізнатися на сайті виробника або у лікаря, який призначив такий напій.
Як вибирати воду
Вважається, що «справжня» мінеральна вода продається тільки в скляних пляшках. Насправді не варто боятися і пластикової тари. Вона призначена виключно для одноразового використання та є екологічно безпечною і не впливає на хімічний склад води. Набагато важливіше прочитати інформацію на етикетці.
На пляшці повинні бути вказані: найменування продукту і тип води (питна, газована, столова, лікувально-столова, лікувальна), країна і місце походження, назва або номер свердловини, з якої вода здобута. А також хімічний склад, умови зберігання і обсяг тари. Всі написи повинні добре читатися.
На пляшках з лікувально-столовою та лікувальною мінеральною водою також повинні бути вказані показання до застосування. Проте не забуваймо, що вживання такої води повинно бути призначене лікарем. Якщо дозвіл доктора ніхто не почув, купувати напій дитині не можна, навіть якщо маля здорове і йому подобається солонуватий смак води. І, звичайно, на етикетці повинні бути вказані дата розливу і термін придатності.
Також корисно знати, де вода розливалася в пляшки. В ідеалі це має відбуватися максимально близько до джерела. Так що не зайвим буде відвідати сайт виробника, дізнатися адресу свердловини і заводу-виготовлювача.
Як зберігати
Зберігати мінералку можна протягом року при температурі від +5 до +20 градусів. Розкриту пляшку дозволяється тримати в холодильнику не більше двох діб (з добре загвинченою кришкою). На третю добу напій вже починає втрачати свої лікувальні властивості і поступово псується.
